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新闻不重要，看图才是正事第1招--俯臥撐豐胸招數詳解：雙膝並攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地麵，再慢慢將身體向上推，回到原位。
新闻不重要，看图才是正事為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。
新闻不重要，看图才是正事做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
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離別很傷感，特別是與戀人分別，那種悲痛之苦，大概隻有經曆過的人才能夠體會，兩個原本相愛的人，可是由於各種各樣的原因，最終無法走到一起，這也使得他們麵對離別時的依依不舍，全部都體現了出來，這讓任何人看了
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